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Aquagym
L'aquagym est une gymnastique pratiquée dans l'eau, qui combine des exercices de gymnastique adaptés à un milieu aquatique, en musique et toujours dans la bonne humeur!
Ca va chauffer dans l'eau de Caneton !
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Pour qui?
L'aquagym s'adresse à tout le monde, quel que soit l'âge et le niveau de pratique.
Oui, l'aquagym c'est aussi bien pour les hommes que pour les femmes!
Pour quoi faire?
L'aquagym présente de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. Elle permet d'augmenter le tonus musculaire et respiratoire, d'améliorer la circulation sanguine et le rythme cardio-vasculaire.
Elle aide également à travailler le cardiovasculaire, l'endurance et la souplesse
L'aquagym est une activité douce et sans danger, accessible à tous, quel que soit l'âge et le niveau.
Elle est particulièrement recommandée aux personnes qui souffrent de douleurs musculaires et articulaires, l'eau portant une grande partie du poids.
Elle permet également de brûler des calories, de réduire le stress, d'éliminer la cellulite et de favoriser l'élimination de l'eau
Enfin, l'aquagym est une activité conviviale qui permet de passer un bon moment et de se détendre.
Avec qui?
Camel
